PRE GARA: Viene eseguito su specifiche regioni corporee al fine di migliorare la performance atletica con tecniche di massaggio veloci e a scopo energizzante al fine di scaldare la muscolatura e preparare il fisico al gesto atletico, riducendo le possibilità di infortuni.

POST GARA: eseguito al termine o nei giorni successivi alla performace atletico/sportiva per deficaticare, decontrarre e rilasssare la muscolatura, evitare l'accumulo di tossine e di acido lattico; ha in generale dunque una funzione di scarico e decontratturante. Viene praticato prevalentemente a gambe, schiena, spalle, collo. è fortemente consigliato associare esercizi di stretching.

Benefici

Riduzione delle tensioni muscolari.
Riduzione, seppur transitoria, della frequenza cardiaca e della pressione arteriosa.
Riduzione dello stato d'ansia e miglioramento dell'umore; a tale diminuzione si associa un aumento delle endorfine circolanti con conseguente inibizione della sensazione dolorifica.
Decongestionamento e rilassamento dei i tessuti.

LISTA DEI TRATTAMENTI